亀岡市・女性スタッフによる安心の【産後の骨盤矯正】

　出産後の骨盤の広がりや体の不調をなんとかしたい。でも、骨盤矯正は初めてでよく分からない。
　そんなあなたに、女性スタッフによる安心の
　
　　✽産後の骨盤矯正コース✽　　　　

　　　➥出産後にこんな症状でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
　　

　　骨盤が広がり、ズボンが楽にはけない！　恥骨やお尻が痛い！。　
　　骨盤が歪んで、腰痛や肩こり・背中や足の痛みなど身体の不調がつらい!
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

骨盤矯正担当
　西脇富子

　こんにちは。骨盤矯正担当の西脇　富子です。産後に骨盤が広がってお尻が大きくなったりすると本当に悩みますね。　おまけに腰痛・首や肩のコリ、背中や足の痛みむくみなど身体の不調まで出てしまったり・・・
　私も出産の後の体の変化には本当に悩みました。でも骨盤矯正は受けてみたいけど、初めてでしかも施術者が男性だとやっぱり勇気がいりますよね。（笑）　
　そこで同じ女性として、出産後の体型の変化や身体の不調でお悩みのあなたのお役に立てればと思い、骨盤矯正コースを担当させて頂いてます。骨盤矯正はやってみると本当によい変化を実感していただけますよ。しかも痛みもなく意外と気持ちのよいものです。骨盤をスリムにしてズボンを楽にはきたい。しんどい体の不調をなんとか楽にしたいなどお悩みの方は、１人で悩まないでまずはご相談ください。

　
　　　　みなさんお悩みの出産後に起こりやすい症状

　◆出産の後は骨盤が開いて歪みやすい状態になります。そして開いて歪んだ状態のままにしておくと、以下のような弊害が出やすくなります。

１、最も多くの方が訴えられるのが、お尻が横に広がってお腹まわりや太ももに脂肪がついてしまい、体型や体重が元に戻らないことです。（出産前に着ていた服やズボンが着れなくなるなど。）

２、骨盤が歪むことで足全体が歪んでしまう。（特にО脚がひどくなりやすいです。）
　また、足の血流が悪くなり、冷えやむくみがひどくなるのが特徴です。

　
３、骨盤が歪んで身体全体のバランスが崩れる事で、常に筋肉が緊張して肩こり、腰痛、股関節痛、ひざ痛、恥骨痛、お尻の痛みなどの症状が起こりやすくなります。

　➥このような状態が慢性化しない為にも、
　　　　　　　　　　　　　　　産後の骨盤矯正は大切です。

　　　　　
　　　　　　　骨盤矯正施術の流れ　
『有楽健康整体院の骨盤矯正は骨盤の構造を重視して、一人一人の骨格の歪みに合わせて丁寧に施術いたします。施術自体は痛くなく、ボキボキもしませんので安全です。』

	（１）施術のご説明お体の状態を詳しくお伺いしてから、これから行う施術の流れをわかりやすくご説明させていただきます。
	（２）姿勢の歪みの確認骨盤を中心に、股関節・背骨・首の動きや歪み、痛みのポイントなどを確認させていただきます。
	（３）骨盤から背骨のマッサージ骨盤や背骨、股関節などの骨格の矯正がスムーズに行えるように、全身の筋肉をほぐしていきます。（筋肉が硬いと、骨格の動きが悪くなります。マッサージは痛くなく、とても気持ちが良いと評判です。）
	（４）背骨の矯正歪んで硬くなって縮んだ背骨を、伸ばしながら歪みを矯正していきます。
	（５）骨盤の矯正① 歪んで開いた骨盤を、坐骨を引きながら締めていきます。（構造上、骨盤は坐骨が前方へスライドすることで開きますので、坐骨を後ろ側に引くことで骨盤は閉まっていきます。）
	（６）骨盤の矯正② 下方にズレた仙骨を押し上げて戻し、ヒップアップします。（骨盤が開くと仙腸関節がゆるみ仙骨が下方にズレてきます。そうするとお尻が垂れたように見えますので、仙骨を上げてヒップアップしていきます。
	（７）肩・首周辺のマッサージ骨盤が歪むと肩や首周辺の筋肉が緊張して硬くなりやすく、肩こりや頭痛、背中の痛みを起こしやすいので、硬くなった筋肉をほぐして症状を楽にしていきます。
	（８）施術の確認施術後の骨盤や背骨、股関節の変化や、痛みの改善具合を確認して、ご説明いたします。
	（９）今後の説明・日常生活のアドバイス今後、何回くらい来院していただくとよいのか。また日常的に必要な体操や姿勢の注意点をアドバイスさせていただきます。

　　
　　【有楽健康整体院・産後の骨盤矯正コース】

◎受付時間　午前９時～１２時　午後２時～５時まで（１日４名様限定）
◎定休日　月曜日（予約の受け付けは月曜日でもしています。）　
（土・日・祝は開いています。)
◎料金　
　【初回料】　１０００円　　　

　【施術料】　産後の骨盤矯正ベーシックコース　
　　　　　　　（４０分）　　　　　　　　　　　４０００円
（産後の骨盤矯正の基本になるコースです。骨盤を中心に身体全体の歪みを矯正して健康的でキレイな姿勢を作りたい方に勧めです。）
　　　　　　　　　

　　　　　　　　産後の骨盤矯正＆整体コース　　　
　　　　　　　 (６０分）　　　　　　　　　　　６０００円
（ベーシックコースに整体コースをプラスしたコースです。特に骨盤矯正と同時に慢性の肩こりや腰痛、股関節痛、恥骨の痛みを集中して改善したい方にお勧めです。）

　　　　　　　　◆　初回料、施術料以外の料金は一切必要ありません
　　　

　　　只今、お得なホームページ割引実施中　　
　※このホームページを見たと声をかけてくだされば、
　　初回料１０００円割引いたします。　
★ご相談やご予約は今すぐ、
　　　　

　℡（０７７１）２５－７１４９　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まで、お電話してください。
　　※予約優先ですが当日でもお気軽にご連絡ください。
　　　(8時～21時まで電話予約受付中）
　
【住所】京都府亀岡市篠町広田３丁目８－５　アクセス（地図）はコチラ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　駐車場有り

骨盤矯正が初めての方の為のよくある質問（Ｑ＆Ａ）

	Ｑ：矯正には何回くらい必要ですか？
	Ａ：　産後何ヵ月位経過しているのか、あなたの筋肉の硬さや、身体の歪みの程度などにより多少回数が違ってきます。　皆さんの平均はおおよそ５～８回程ですね。出産日から早いほど矯正はしやすいので、回数を少なくするには産後３週間を過ぎましたら出来るだけ早めに受けましょう。（回数は少し増えますが産後４～５年経っても矯正は受けられますので、あきらめないでまずはご相談ください。）　矯正した後すぐに戻ることはありませんが日常の中でいつも姿勢を歪める癖があると、やはり少しずつですが戻っていきます。そこで１日１０分～２０分位の簡単な体操やベルトセラピーなどで、姿勢を歪めるくせを治して正しい姿勢を作っていかれると、骨盤矯正の効果の維持が期待できます。（当院で指導する体操やベルトセラピーはそんなにきついものではなく、最低限育児をしながらできるとてもシンプルで効果の高いものをお伝えさせて頂いています。）
	Ｑ：骨盤矯正ではどのような効果が期待できますか？
	Ａ：　坐骨が開いて広がっている骨盤を矯正することで、ヒップ周りの筋肉が引き締まりますので、お尻が小さくなったり、ヒップアップの効果が期待できます。　一回受けられただけで、今まではきにくかったジーンズがはきやすくなったと驚かれる方も多いです。　また猫背やО脚の改善も期待でき、出産前のスマートな身体に近づいていきます。　もちろん、出産前以上にスマートになる方もいらっしゃいます。（笑）　また骨盤が矯正される事で、身体の歪みが改善されますので、歪みが原因の肩こり、腰痛、股関節痛、恥骨の傷みなど身体の様々な不調が改善されやすいです。
	Ｑ：痛いのはにがてなのですが？
	Ａ：当院の骨盤矯正は、ボキボキすることもなくとても安全でソフトな施術ですので、痛みを感じる方はほとんどいらっしゃいません。施術後は多くの方が「気持ちが良かった」と言われ、リフレッシュ効果もあります。
	Ｑ：予約は必要ですか？
	Ａ：基本的に予約優先ですが、当日でもご連絡いただければ出来るだけ対処いたします。
	Ｑ：骨盤が開くとどうして体型が変わったり、あちこちに不調が出るのですか？
	Ａ：骨盤は身体の土台の様なものなのです。例えばもしお家を立てる時に土台を歪めて建ててしまうと、後で２階の窓が開きにくくなったり、玄関のドアがきしんだり、廊下が傾斜したりしますよね。　人体も同じで、土台である骨盤が開いて歪むと身体全体の骨格が歪んでしまう為に、背骨が後ろに湾曲して猫背になり、胸郭（肋骨）が下にさがってお腹を圧迫してポッコリお腹になったり、坐骨が広がって仙骨が下にさがることでお尻が横に広がって下方に垂れたりしやすくなるのです。　また骨格の歪みに合わせて常に筋肉や靭帯もひっぱられて緊張してしまう為にリンパや血液の流れが阻害され、神経系も圧迫される事で痛みやしびれ、むくみ、冷えなど、身体の不調も出やすくなるのです。
	Ｑ：駐車場はありますか？
	Ａ：２台分あります。
	Ｑ：どんな服装で行けばよいのですか？
	Ａ：ジャージや薄手の生地の服装がベストです。身体を締め付ける服装や厚手でごわごわした素材、スカートなどは不向きですのでご協力ください。当整体院で着替えもできますので、ジャージなどご持参されても結構です。
	Ｑ：産後になぜ骨盤が開きやすいのですか。
	Ａ：出産の時には、赤ちゃんを産むために坐骨とよばれる骨盤の骨が大きく開きます。そして出産が終わると通常は閉じて行くのですが、骨盤周辺の筋肉の弱い方やもともと骨盤が歪んでいる方はその坐骨が閉じ切らずに、ある程度緩ん状態のままで固定されてしまいやすいからです。　子供の頃から慢性的な運動不足で足腰の筋肉の弱い人程なりやすい傾向があります。昔の時代（今の６０代以上の方）は毎日よく歩き家事も重労働で、また畑仕事などをする方が多く足腰の筋肉がしっかりしていますので、出産をしてもすぐに骨盤が閉じて、数日で仕事を始められるほど回復も早かったのですが、車社会の現代では多くの方があまり歩かなくなり慢性的な運動不足で、出産後に骨盤を閉じる筋肉が弱く、骨盤が歪んで開いたまま固定されやすいからです。
	Ｑ：よく骨盤を矯正するとダイエットができるとお聞きしますが、本当に体重が落ちますか？
	Ａ：骨盤を矯正して体重が落ちるかというと、「半分はイエスで半分はノーだと思います。」　これはもし出産後に身体が歪んでバランスを崩された方が、骨盤を矯正をしないでそのままでいると、内臓の位置が下方にズレる事や、身体全体が歪むことで消化や代謝の機能が低下して、出産前と同じ分量のものを食べても体重が増えやすくなったり、脂肪が燃焼しにくい為に余分な脂肪が付いたり、お腹がポッコリとでたり、あちこちむくんだりしやすくなりますので、「骨盤を矯正するとダイエット効果がある。」と言っていると思います。　もちろん骨盤矯正をしても安心して毎日食べ過ぎたり、慢性的に運動不足になると体重はなかなか落ちませんので要注意です。　骨盤矯正で大切なのは矯正をして美しい姿勢を作ったら、それをずっと維持することだと当院では考えています。美しい姿勢を作りそれを維持するための適度な体操や矯正をすることで、内臓も安定して新陳代謝もよくなり無駄な脂肪も燃焼して、余分なところにつきません。　むくみも無くなっていき、本当に健康的でキレイな身体を作れると思います。